Iedereen is wel eens bang. Dat is heel normaal. Je kunt bijvoorbeeld wel eens bang zijn om ‘s avonds naar buiten te gaan. Maar als je een angststoornis (ook wel fobie genoemd) hebt, ben je bang voor alledaagse dingen. Heel gewone acties, zoals iemand opbellen of op straat lopen, kun jij al zo eng vinden dat je ze niet wilt doen. Het beheerst je leven zo erg, dat je het altijd uit de weg probeert te gaan.
 

Natuurlijk kun je wel iets aan een fobie doen. Allereerst is het belangrijk om de fobie te herkennen en te ontdekken waar de angst vandaan komt.